Растет количество заболеваний близорукостью из-за образа жизни детей

Врачи беспокоятся, и вам лучше быть осторожными: рост количества зафиксированных случаев близорукости уже достиг эпидемических масштабов в некоторых странах, по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). По прогнозам организации, к 2020 году около 35% мирового населения будет страдать от этой проблемы, а к 2050 году эта цифра может составить 52%. В Юго-Восточной Азии, по оценкам, 90% молодых людей страдают от близорукости.

Осенью глаза страдают от сухого воздуха, видны патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности”>симптомы и проблемы, которые они могут указывать.

Это рефракционное изменение, наносящее вред дальнозоркости, до недавнего времени считалось исключительно наследственной проблемой, т.е. для борьбы с ней было не так уж и много сделано. Но уже сегодня научное сообщество может сказать, что наш образ жизни тоже способствует (и многое другое) распространению этого зла.

Миопия, как объясняет офтальмолог больницы Banco de Olhos в Порту-Алегре Гилерме Диль, связана с увеличением размера органа. “Это рефракционная ошибка, которая возникает, когда глаз становится слишком большим. На сетчатке глаза рефракционируются не так, как должно быть, а раньше, оставляя зрение размытым издалека. Эта проблема все еще возникает в детстве или подростковом возрасте, – говорит он.

Помимо нечеткости зрения на удаленные объекты, близорукость повышает риск возникновения таких проблем, как отслоение сетчатки и макулярная дегенерация, что может привести к слепоте.

Причины роста случаев близорукости вызывают много сомнений у ученых, но уже известно, что существует прямая связь с тем, что дети проводят меньше времени в открытой среде.

“Наши дети живут закрытыми, мало играют на улице. Кроме того, их глаза все чаще смотрят на экраны смартфонов, планшетов или телевизоров”, – предупреждает офтальмолог Таня Шефер из Бразильского общества офтальмологии.

Многочасовое пребывание в помещении вредно не только из-за отсутствия стимулов к дальнозоркости, но и из-за отсутствия солнечного света: он способствует выработке дофамина, гормона, который помогает контролировать рост глаз.

Кроме того, исследования показывают, что мелатонин, гормон сна, также важен для поддержания здорового размера глаз. Несоблюдение циркадного цикла (день и ночь, свет и тьма) и недостаточный сон могут также способствовать возникновению близорукости.

“Они являются совокупностью факторов, которые порождают эту эпидемию. В Бразилии до сих пор нет таких пугающих показателей (35 миллионов близоруких бразильцев, по оценкам Министерства здравоохранения), потому что мы – страна с особенным генетическим зрением, и это вызывает у нас серьезную озабоченность”, – Таня Шейфер из Бразильского общества офтальмологии.

И вы можете предотвратить это?

Хорошая новость заключается в том, что почти все возможные причины близорукости поддаются профилактике, за исключением, конечно, случаев генетического происхождения. Ключом к сдерживанию прогресса в решении этой проблемы, по-видимому, является более длительное пребывание в открытой среде.

“Рекомендуется, чтобы дети провели как минимум час или полтора дня, играя на улице”, – советует офтальмолог Таня Шейфер.

Еще один важный фактор, говорит офтальмолог Гильерме Дил, – ограничение времени использования планшетов. “Научно доказано, что синий свет, излучаемый электронными устройствами, вреден для сетчатки глаза, – говорит он.

Уход за детьми

Что можно сделать, чтобы снизить вероятность близорукости у детей:

Поощряйте игру и активный отдых на свежем воздухе. Как минимум, рекомендуется один час в день, чтобы избежать близорукости.
Ограничьте использование таких устройств, как смартфоны, планшеты и телевизоры. Американская академия педиатрии даже устанавливает идеальное время экспозиции для детей младшего возраста. По мнению организации, дети не должны контактировать с электроникой. Для детей в возрасте от двух до пяти лет организация рекомендует не более одного часа в день перед экраном.
Научите детей не пользоваться электронными устройствами перед сном. Их следует отключать не менее чем за час до сна.
Не устанавливайте в спальне ребенка оборудование, такое как телевизор или компьютер, и не позволяйте ему спать с планшетом или смартфоном поблизости.